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Gesundheitliche Aspekte eines Whirlpools


Die gesundheitlichen Vorteile von Whirlpools und Spas sind seit Tausenden von Jahren bekannt. Tats├Ąchlich ist das Wort Spa von den r├Âmischen Worten “salus per aquam” abgeleitet, was w├Ârtlich ├╝bersetzt “Gesundheit aus Wasser” bedeutet. Sicherlich waren sich die R├Âmer der gesundheitlichen Vorteile des Einweichens und Entspannens in einem hei├čen Bad sehr wohl bewusst. Es war ein wichtiger Teil – und ein Ritual – ihres Lebens.

Entspannung im Whirlpool: Ist ein Whirlpool gut f├╝r die Gesundheit?Heute sind diese gesundheitlichen Vorteile m├Âglicherweise wichtiger denn je. Seien wir ehrlich, wir alle f├╝hren ein unglaublich stressiges Leben. Und mit der Menge an Stress, die wir unserem K├Ârper aufb├╝rden, stellen immer mehr von uns fest, dass unsere Gesundheit zu leiden beginnt.

Was gibt es also Besseres, um gesundheitliche Probleme, allt├Ąglichen Stress und den Muskelkater zu lindern, als sich im eigenen Whirlpool zu entspannen? Die Kombination aus Einweichen in hei├čem Wasser und der Massage durch Wasserstrahlen bzw. D├╝sen ist der ideale Weg, um Ihre Gesundheits- und Stressprobleme auf einfachste Weise zu bek├Ąmpfen.

Wellness f├╝r jedermann: Aufblasbare Whirlpools

Bis vor kurzem war der Besitz eines eigenen Whirlpools f├╝r die meisten Menschen unerreichbar, da die Anschaffung mehrere tausend Euro kostete. Die Alternative war der Besuch einer Therme, aber selbst das kostete eine Menge Geld, wenn man regelm├Ą├čig hingehen wollte.

Mit der Einf├╝hrung von kosteng├╝nstigen aufblasbaren Whirlpools, ist es f├╝r jeden erschwinglich geworden, sein eigenes Heilbad zu besitzen, und das in der Regel f├╝r einen Preis von 300 bis 800 Euro.

In den gesundheitlichen Aspekten unterscheidet sich ein aufblasbarer Whirlpool allerdings nicht von einem konventionellen Modell. Es gibt drei unglaublich starke physische Vorteile von Whirlpools, die wir f├╝r Sie genauer unter die Lupe genommen haben:

1. Entlastung der Gelenke und Musklen

Infografik: Health Benefits von Whirlpools (englisch)

Infografik

├ťberlegen Sie einen Moment lang, wie viel Stress wir unserem K├Ârper allein durch Gehen und Sitzen im Alltag zumuten. Ganz gleich, welchen Beruf wir aus├╝ben oder wie unser Tagesablauf aussieht, wir belasten unsere Gelenke sehr stark. Denken Sie an unsere F├╝├če und Kn├Âchel, die den gr├Â├čten Teil unseres K├Ârpergewichts den ganzen Tag lang tragen.

W├Ąhrenddessen sind unsere anderen Gelenke st├Ąndig in Bewegung – unsere Knie, Ellenbogen, Handgelenke zum Beispiel. Und dann ist da noch unser R├╝cken, der nicht nur den ganzen Tag ├╝ber seine eigenen Aufgaben hat, sich zu beugen und zu verdrehen, sondern unseren K├Ârper auch bei all diesen anderen Belastungen unterst├╝tzt. Es ist kein Wunder, dass so viele Menschen unter einer Art R├╝ckenschmerzen leiden.

Wenn Sie sich in Ihrem Whirlpool entspannen und Ihre Gliedma├čen und Ihren K├Ârper im warmen Wasser treiben lassen, werden die Gelenke entlastet, indem Sie Ihr Gewicht um bis zu 90% reduzieren. Dadurch werden Ihre Gelenke und Muskeln sofort entlastet, was ihnen eine kleine Auszeit vom Alltag verschafft und ihnen hilft, sich zu erholen.

2. Hydrotherapie und Massage

Die Frage, die sich viele Leute ├╝ber Whirlpools stellen, lautet: “Wie gut sind die Wasserd├╝sen?┬á Und die Antwort ist “wirklich gut”.┬á Selbst in den preisg├╝nstigen Modellen, die nur einige hundert Dollar kosten, erzeugen die so genannten Sprudel-Luftd├╝sen eine kraftvolle Massage, die Verbesserungen f├╝r Ihre Gesundheit und Entspannung bietet.

Die Vorteile einer Massage durch die Wasserd├╝sen in Ihrem Whirlpool sind immens.┬á Sie beruhigen Verspannungen und ├ängste, lindern Muskel- und Gelenkschmerzen und helfen Ihnen, den Stress des Alltags abzubauen, so dass Sie eine totale Ganzk├Ârpermassage erhalten.

3. Gesundheitliche Vorteile bei spezifischen Krankheiten

W├Ąhrend dies die allgemeinen gesundheitlichen Vorteile von Whirlpools sind, gibt es spezifischere Gesundheitsprobleme, die durch die Benutzung eines Whirlpools stark verbessert werden k├Ânnen.

3.1 Diabetes

Sie werden es nicht glauben, aber die regelm├Ą├čige Nutzung eines Whirlpools bei Menschen mit Typ-2-Diabetes kann helfen, ihren gesundheitlichen Zustand zu verbessern:

“Patienten mit Typ 2 Diabetes mellitus wurden mit einem Whirlpool f├╝r 30 Minuten pro Tag, 6 Tage pro Woche untersucht.┬á Nach nur 10 Tagen ben├Âtigten die Patienten reduzierte Insulindosen, verloren Gewicht, zeigten deutliche Abnahmen von Plasmaglukose und glykosyliertem H├Ąmoglobin und profitierten von verbessertem Schlaf und einem erh├Âhten allgemeinen Wohlbefinden.” (Quelle: New England Journal of Medicine – abgerufen am 08.01.2020)

3.2 Rheuma

Die durch Rheuma verursachte Gelenkentz├╝ndung betrifft derzeit etwa ca. 0,8% (0,3-1%) der erwachsenen Bev├Âlkerung in Deutschland (Quelle). Diese schmerzhafte und l├Ąhmende Erkrankung f├╝hrt zu Schwellungen, Schmerzen und Steifheit in den Gelenken, was zu einem Verlust an Beweglichkeit und Funktion der Gelenke f├╝hrt – und nat├╝rlich zu einem Verlust an Lebensqualit├Ąt.

Es gibt viele Behandlungen, die empfohlen werden, um die Auswirkungen der Arthritis zu lindern, einschlie├člich W├Ąrmetherapie, Massage und die Erhaltung der Gelenke in Bewegung.

Es ist nicht ├╝berraschend, dass regelm├Ą├čige t├Ągliche Sitzungen in einem Whirlpool dazu beitragen, diese drei wichtigen Voraussetzungen zu erf├╝llen:

“Ein Whirlpool erf├╝llt das Bed├╝rfnis perfekt … und bietet die W├Ąrme, Massage und Auftrieb, die f├╝r das Wohlbefinden von Arthritispatienten so notwendig ist. Der Auftrieb des Wassers unterst├╝tzt und vermindert die Belastung der Gelenke und f├Ârdert die freie Bewegung. Wasser├╝bungen k├Ânnen sogar als Widerstand wirken, um den Aufbau von Muskelkraft zu unterst├╝tzen.” (Quelle: Englische Rheuma Foundation: Spas, Pools, and Arthritis – abgerufen am 08.01.2020)

3.3 Schlaflosigkeit und Schlafprobleme

Es wird gesch├Ątzt, dass mehr etwa 3% der Erwerbst├Ątigen Deutschen regelm├Ą├čig an Schlafst├Ârungen wie Schlaflosigkeit leiden.

Schlafst├Ârungen verursachen gesundheitliche Probleme, wie z.B. ein nerv├Âses, depressives Gef├╝hl, und sie k├Ânnen auch unregelm├Ą├čige Stimmungsschwankungen verursachen.

Forschungen zur L├Âsung von Schlafst├Ârungen haben ergeben, dass ein Absinken der K├Ârpertemperatur einer Person helfen kann, in einen erholsamen und gesunden Schlaf abzudriften.

Durch ein 15-min├╝tiges Eintauchen in den hei├čen Whirlpool, etwa 90 Minuten vor dem Schlafengehen, wird Ihre K├Ârpertemperatur in der Wanne erh├Âht. ┬áIn den folgenden 90 Minuten sinkt sie dann sanft ab und erm├Âglicht Ihnen einen besseren Schlaf.

Ein gro├čer Vorteil der Entspannung im Whirlpool vor dem Schlafengehen ist, dass der Schlaf auf nat├╝rliche Weise erfolgt. ┬áWenn Sie also aufwachen, haben Sie nicht dieses komische Gef├╝hl, die mit der Einnahme von verschreibungspflichtigen Schlafmitteln und Tabletten verbunden ist.

Fazit: Ist ein Whirlpools gesund?

Die Benutzung eines Whirlpools bietet viele physische Gesundheitsvorteile. ┬áWir genie├čen auch die emotionalen und psychologischen Vorteile. ┬áAllein das Zur├╝cklehnen im sprudelnden, hei├čen Wasser, das Entspannen, das Abschalten vom Alltagsstress, wirkt wahre Wunder f├╝r Ihr inneres Wohlbefinden und Ihren Geist.

Ob Sie sich entscheiden, den Tag mit einer wohltuenden und belebenden Massage in Ihrer Wanne zu beginnen, oder ob Sie den Tag mit einem langen, entspannenden Bad und einer sanften Massage beenden, Sie werden sicherlich die Verbesserung Ihrer Gesundheit, Ihres Wohlbefindens und Ihrer verbesserten Lebensqualit├Ąt genie├čen.

Wie immer, wenn Sie Bedenken oder Fragen zur Benutzung eines Whirlpools haben, um eine bestimmte Krankheit zu lindern, wenden Sie sich bitte zuerst an Ihren Arzt.